不想再“喂养癌细胞”，这4种营养食物要吃进肚，清热解毒降心火华东瓶蕨.华东瓶蕨.华东瓶蕨.华东瓶蕨

不想再“喂养癌细胞”，这4种营养食物要吃进肚，清热解毒降心火...

"癌"是凉粉草属人类健康的一大杀手，它造成的死亡率仅次于心脑血管疾病，而且目前尚没有治疗癌症的特效药。所以，现在人们更应该注重于防癌，尤其是在饮食方面。

荠菜的营养价值非常丰金腰箭属富，含蛋白质、脂肪、食物纤维、有机酸、苹果酸、矿物质和各种元素钾、钙，镁、铁以及维生素C、烟酸和B族维生素。芥菜中所含的二硫氛硫酮具有抗癌作用；还含有丰富的维生素C，是一种很好的防癌食物。

食物二南瓜籽

现在很多人都比较喜欢将它作为一种过节过年的食物，确实吃着点这样的食物蛮有用的，其次，南瓜籽富含锌，有助皮肤细胞新陈代谢，女人经常食用可以保持皮肤的胶原蛋白含量，维持皮肤的弹性，而男人常吃还可以补肾壮阳，还可以达到抗癌鸡脚参的作用，因此人们可以经常食用。

食物三猴头菇

猴头菇不止可以抗衰老还能抗癌，猴头菇是一种高蛋白低脂肪，富含矿物质和多种维生素的菌类食物，猴鬼臼属头菇含有多糖类的抗癌活性物质，可以有效的帮助我们防癌。

食物四茭白

可以作为一种很有营养的蔬菜，挺好吃的，还有茭白富含各种纤维元素，当进入肠道之后，可以加快食物残渣的排除速度，减少食物中有毒物质在体内停留的时间，对预防大肠癌有一定作用。

饮食以五谷粗粮为主，平时多吃水果，如猕猴桃、苹果等。少吃高糖分的东西，像油炸的食物是坚持不要碰的。

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